健康のためにランニング継続

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以前から健康増進のためランニングを継続しています。

特に今は経営者として、健康経営エキスパートアドバイザーであることを意識して健康に配慮しています。

幼少期に父と共にランニングし、小学生から高校生まで野球部に所属し運動し、20代からは２～3日に一度、7.7㎞から10㎞程のランニングを続けてかれこれ30年近く続けています。今日は7.7㎞ラン。前回よりは若干ペースがあがりました。